Quem somos

O endereço do nosso site é: https://rotina-em-forma.github.io/. O blog Rotina em Forma é um portal dedicado a análises, guias e conteúdos informativos sobre emagrecimento materno, treinos em casa e hipertrofia muscular. Nosso objetivo é conectar você às melhores informações e produtos do nicho de saúde e bem-estar.

Quais dados pessoais coletamos e porque

Comentários Quando os visitantes deixam comentários no site, coletamos os dados mostrados no formulário de comentários, além do endereço de IP e de dados do navegador do visitante, para auxiliar na detecção de spam. Uma sequência anonimizada de caracteres criada a partir do seu e-mail (também chamada de hash) poderá ser enviada para o Gravatar para verificar se você usa o serviço. A política de privacidade do Gravatar está disponível aqui: https://automattic.com/privacy/. Após a aprovação do seu comentário, a foto do seu perfil fica visível publicamente junto de seu comentário.

Mídia Se você envia imagens para o site, evite enviar arquivos que contenham dados de localização incorporados (EXIF GPS). Visitantes podem baixar estas imagens do site e extrair delas seus dados de localização.

Formulários de contato Quando você entra em contato conosco através de nossos formulários, coletamos seu nome e endereço de e-mail exclusivamente para fins de atendimento ao usuário e para responder às suas dúvidas. Estes dados são mantidos pelo tempo necessário para a resolução do contato, não sendo utilizados para campanhas de marketing não solicitadas.

Cookies e Rastreamento de Afiliados Ao deixar um comentário no site, você poderá optar por salvar seu nome, e-mail e site nos cookies. Isso visa seu conforto, assim você não precisará preencher seus dados novamente quando fizer outro comentário. Estes cookies duram um ano. Como atuamos com a indicação e análise de produtos de terceiros, nosso site utiliza cookies de rastreamento de afiliados. Quando você clica em um botão de “Oferta”, “Saiba Mais” ou em nossos links de indicação, um cookie temporário é armazenado no seu navegador. Este cookie serve apenas para informar à plataforma parceira que a sua visita ou compra foi originada através do nosso blog, garantindo a comissão do nosso trabalho. Esses cookies não coletam dados pessoais sensíveis e são geridos pelas respectivas plataformas de venda.

Mídia incorporada de outros sites Artigos neste site podem incluir conteúdo incorporado (como vídeos do YouTube, imagens, artigos, etc.). Conteúdos incorporados de outros sites se comportam exatamente da mesma forma como se o visitante estivesse visitando o outro site. Estes sites podem coletar dados sobre você, usar cookies, incorporar rastreamento adicional de terceiros e monitorar sua interação com este conteúdo incorporado, incluindo sua interação com o conteúdo incorporado se você tem uma conta e está conectado com o site.

Análises Nós utilizamos ferramentas de análise de tráfego (como o Google Analytics) para entender como nossos visitantes navegam pela nossa base e quais artigos (como guias de hipertrofia ou treinos) são mais acessados. Estes dados são agregados e anonimizados, servindo apenas para estatísticas de melhoria de conteúdo. Você pode desativar o rastreamento do Google Analytics utilizando extensões de bloqueio em seu navegador.

Com quem compartilhamos seus dados

Nós não vendemos ou repassamos seus dados pessoais de contato para terceiros. O compartilhamento de dados anonimizados ocorre apenas com:

  • Provedores de infraestrutura: Como nosso site é hospedado no GitHub Pages, informações de tráfego e IPs de acesso passam pelos servidores globais do GitHub por questões técnicas de roteamento e segurança.
  • Plataformas de Afiliados: Ao clicar em nossos links de produtos, dados de navegação são compartilhados com plataformas de pagamento seguras para rastrear a origem da indicação.
  • Serviços antifraude: Comentários de visitantes podem ser marcados por um serviço automático de detecção de spam.

Por quanto tempo mantemos os seus dados

Se você deixar um comentário, o comentário e os seus metadados são conservados indefinidamente. Fazemos isso para que seja possível reconhecer e aprovar automaticamente qualquer comentário posterior ao invés de retê-lo para moderação. Registros de análises de tráfego são retidos pelo período padrão das ferramentas de estatística (geralmente entre 14 e 26 meses).

Quais os seus direitos sobre seus dados

Se você tiver deixado comentários neste site ou enviado mensagens em nossos formulários, pode solicitar um arquivo exportado dos dados pessoais que mantemos sobre você, inclusive quaisquer dados que nos tenha fornecido. Também pode solicitar que removamos qualquer dado pessoal que mantemos sobre você. Isto não inclui nenhuns dados que somos obrigados a manter para propósitos administrativos, legais ou de segurança.

Para onde seus dados são enviados

Como o nosso site utiliza a infraestrutura do GitHub e de provedores de análise como o Google, os dados de tráfego e navegação podem ser processados e armazenados em servidores localizados fora do seu país de residência, incluindo os Estados Unidos da América. Estas transferências operam sob os mais altos protocolos de segurança cibernética e estão sujeitas às políticas de privacidade de dados destas grandes corporações (como o Privacy Shield).

Como protegemos seus dados

Nosso site conta com criptografia de ponta a ponta (Certificado SSL/HTTPS) fornecida nativamente pelo GitHub, garantindo que toda a navegação e trânsito de informações entre o seu dispositivo e nossos servidores seja embaralhada e protegida contra interceptações.

Informação de contato

Para quaisquer dúvidas sobre sua privacidade, solicitações de exclusão de dados ou assuntos relacionados aos seus direitos, entre em contato com nosso quartel general através do e-mail: tigercassemiro@gmail.com.